Intensywny kurs szpagatu

Kurs, który możecie znać z studia Stretchme Warsaw - intensywny tygodniowy kurs szpagatu to 5 treningów, które przygotują Cię do pięknych szpagatów
  • Trener
    Zuzanna Newbery
  • Level
    Dla wszystkich
  • Video time
    5 godzin
  • Exams
    Nie

Intensywny kurs szpagatu


Intensywny kurs szpagatowy powstał na bazie bestsellerowego, tygodniowego programu stacjonarnego studia Stretchme Warsaw. To kompleksowy zestaw pięciu treningów trwających od 45 do 60 minut, rozpisanych na każdy dzień od poniedziałku do piątku. Program został precyzyjnie zaprojektowany przez doświadczone trenerki, aby maksymalnie zwiększyć elastyczność nóg oraz otworzyć biodra, prowadząc do bezpiecznego i szybkiego osiągnięcia wymarzonego szpagatu.

Treningi obejmują dynamiczne ćwiczenia mobilizacyjne, stretching aktywny oraz głęboki stretching pasywny, które skutecznie wzmacniają mięśnie oraz zwiększają zakres ruchu. Aby osiągnąć optymalne rezultaty i umożliwić ciału pełną regenerację, zalecamy tygodniową przerwę między pełnymi seriami kursu.

Gotowa na widoczne postępy? Rozpocznij intensywną drogę do szpagatu już dziś!

Kurs zawiera

Zuzanna Newbery

Trenerka Stretchme Warsaw

Zuzanna Newbery to doświadczona instruktorka stretchingu związana ze studiem Stretchme Warsaw. Od najmłodszych lat zajmuje się tańcem współczesnym i jazzowym, występując na scenach w całej Polsce, między innymi jako tancerka Teatru Buffo w musicalach „Metro” oraz „Polita”. W 2018 roku zaczęła trenować taniec na szarfach, który szybko stał się jej największą pasją.

W Stretchme prowadzi intensywne tygodniowe kursy szpagatowe, gdzie dzieli się swoją wiedzą oraz profesjonalizmem. Zuzanna krok po kroku wprowadza uczestników w skuteczne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Jej wszechstronne doświadczenie taneczne oraz wyjątkowe zaangażowanie sprawiają, że uczestnicy osiągają znaczące postępy w poprawie elastyczności, siły i świadomości ciała.
Created with