Przepis na płaski brzuch

Add your short course description here
  • Author
    Monika Stasiak x Witale
  • Level
    Normal
  • Study time
    4 hours
  • Video time
    2 hours
  • Exams
    No

Kurs „Przepis na płaski brzuch” to kompleksowy program, który stworzyłam, aby pomóc Ci świadomie zadbać o zdrowy i pięknie wyglądający brzuch. 

Łączy dwa e-booki pełne praktycznej wiedzy z sześcioma treningami, które łatwo dopasujesz do swojego planu dnia.

„Przepis na płaski brzuch” to więcej niż kurs – to dawka wsparcia i wiedzy, które pomogą Ci zadbać o zdrowy, płaski brzuch i komfort w ciele każdego dnia. Ten program stworzyłam z myślą o Tobie, byś mogła poczuć się świetnie we własnej skórze, bez presji i w swoim tempie.

Pierwszy e-book, „Przepis na Płaski brzuch”, wprowadza w świat brzucha, anatomii, fizjologii oraz pokazuje, jak duży wpływ na wygląd brzucha ma postawa ciała oraz codzienne nawyki. Drugi e-book, „Istota jelit” od dietetyków z Witale, odkrywa, jak zdrowe jelita wspierają piękny brzuch i dobre samopoczucie, dając konkretne wskazówki, jak o nie zadbać.

W kursie znajdziesz też sześć treningów, które zaprojektowałam z myślą o Twoim komforcie i dostępności czasu. Dwa treningi 30-minutowe, dwa 20-minutowe i dwa 10-minutowe pozwalają wybrać długość ćwiczeń dopasowaną do planu dnia. Każdy z treningów wspiera pracę mięśni brzucha, abyś mogła regularnie wzmacniać swoje ciało, nawet gdy masz tylko chwilę na ruch. Dłuższe sesje pozwolą na intensywniejszą pracę, a krótsze utrzymają ciągłość i sprawią, że Twoje ciało pozostanie aktywne.

Co znajdziesz w kursie?

Monika Stasiak

Trenerka stretchingu, współzałożycielka Stretch Me, stretchme.app i szkoleniowiec kursu instruktorskiego

Jestem trenerką stretchingu z pasją do pracy nad mobilnością, siłą i świadomym ruchem. Każdego dnia pomagam kobietom odkrywać radość z aktywności, która buduje zdrowie i komfort ciała. Prowadzę szkolenia, w tym kurs Instruktora Stretch Me, gdzie uczę przyszłych trenerów, jak wspierać innych w osiąganiu harmonii w ruchu.
Stretch Me to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się swoją wiedzą i zachęcać do codziennego stretchingu – bez presji, w swoim tempie. Dzięki przemyślanym programom treningowym pomagam odkryć, że ruch może być przyjemny, bezpieczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Witale

Witale to submarka Calivita oferująca ponad 100 wysoce przyswajalnych suplementów diety oraz ekologiczne kosmetyki.

Jakość produktów potwierdzona jest certyfikatami:

cGMP - Aktualna Dobra Praktyka Produkcyjna - cGMP wymaga testów każdej partii surowca, każdej partii gotowego produktu.

European Union Organic Logo - identyfikacja produktów ekologicznych.

Vegan - znak towarowy potwierdzający etykietę wegańską.

Ecocosmetica Quality - certyfikaty ECOSMETICA QUALITY są gwarancją bezpieczeństwa, skuteczności naturalnych, organicznych kosmetyków.

Wykorzystując najnowsze wyniki badań naukowych, jak i bazując na wielowiekowej tradycji medycyny ludowej, opracowują formuły tak, by produkty spełniały najwyższe standardy jakości w swojej kategorii. Do produkcji, począwszy od unikalnych preparatów ziołowych, po szeroką paletę witamin i składników mineralnych używane są specjalnie wyselekcjonowane, surowce naturalnego pochodzenia. Istnieje możliwość dobrania spersonalizowanej suplementacji oraz doractwo dietetyków.

Suplementy diety produkowane są w USA, a kosmetyki ekologiczne we Włoszech.
Created with